Terapia para Ansiedad en Línea

Recupera la calma con apoyo profesional

¿La preocupación no te deja en paz?

La ansiedad es más que nerviosismo. Es ese miedo que aparece sin razón clara, la mente que no para, el corazón acelerado, el cuerpo tenso. Cuando la ansiedad empieza a controlar tu vida, hay una forma de retomar el control.

En hellomental trabajamos con Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), el enfoque con mayor evidencia científica para tratar la ansiedad, los ataques de pánico y las fobias, de forma online y personalizada.

terapia psicológica para ansiedad online

¿Reconoces alguna de estas señales?

  • Preocupación excesiva y difícil de controlar casi todos los días
  • Tensión muscular, dolores de cabeza o problemas digestivos sin causa médica
  • Ataques de pánico: palpitaciones, falta de aire, sensación de peligro inminente
  • Evitar situaciones por miedo (social, laboral, aglomeraciones)
  • Dificultad para dormir por pensamientos intrusivos
  • Irritabilidad o dificultad para concentrarse

Si reconoces varios de estos síntomas por más de varios meses, un psicólogo especializado puede ayudarte.

Tipos de ansiedad que tratamos

  • Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
  • Trastorno de Pánico
  • Ansiedad Social
  • Fobias específicas
  • Ansiedad por salud
  • Ansiedad relacionada con el trabajo o estudios

Sesiones desde $600 MXN o 35 USD en español · Pago directo con tu psicólogo

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Preguntas frecuentes sobre ansiedad

Sí. La TCC online es uno de los tratamientos con mayor respaldo científico para la ansiedad generalizada, fobias y ataques de pánico. Múltiples estudios confirman que es igual de efectiva que la presencial.

Cuando la ansiedad interfiere con tu trabajo, relaciones o vida diaria, o cuando la preocupación es difícil de controlar la mayoría de los días por más de 6 meses, es momento de buscar apoyo profesional.

Con TCC, muchas personas ven mejorías significativas entre 8 y 12 sesiones. Tu psicólogo diseñará un plan personalizado según el tipo y severidad de tu ansiedad.

Las sesiones individuales cuestan $600 MXN o 35 USD en español en español o $35 USD en inglés. Pago directo con tu psicólogo, sin mensualidades ni compromisos.

Lo que dicen nuestros pacientes

Bella atención

"La atención fue maravillosa, siempre estuvo al pendiente de mí y me ayudó a sentirme capaz".

K. R.

Excelente experiencia

"Logré muchas cosas que no había podido conseguir y ahora me siento muy bien".

K. R.